健康?？?| 新冠病毒感染“乙類乙管”后，個人防護怎么做？

原標題：新冠病毒感染“乙類乙管”后，個人防護怎么做？

目前正處于冬春季呼吸道傳染病高發季節，新型冠狀病毒感染實施“乙類乙管”之后，個人要如何做好衛生防護，怎樣正確佩戴口罩？近日，市疾控中心傳染病預防控制科科長王明昌提出相關建議。

王明昌建議，要注意個人防護，講究衛生，堅持科學佩戴口罩、勤洗手，遵守咳嗽禮儀，居家和工作場所定時開窗通風，做好日常衛生清潔，必要的時候對重點場所和頻繁接觸的部位進行定期消毒。

“在生活方式方面，要堅持規律作息、鍛煉身體、戒煙限酒、膳食平衡等健康生活方式，注意保暖，保持健康心態?！蓖趺鞑硎?，有外出或返鄉計劃的人員，要準備好充足的口罩、免洗手消毒劑等防護物資，途中要全程規范佩戴口罩，隨時注意做好手衛生等個人防護措施。

那么，如何正確佩戴口罩呢？王明昌介紹，佩戴時確?？谡指采w口鼻和下巴，并壓實鼻夾?？谡治凑谧”亲?、戴在下巴處、未貼合面部、戴雙層口罩等都是不正確的佩戴方式。2歲以下嬰幼兒一般不宜長時間佩戴口罩，避免引起窒息。同時，佩戴時要注意衛生，佩戴前、脫除后應做好手部衛生。

此外，口罩出現臟污、變形、損壞、異味時需及時更換，累計佩戴時間不宜超過8個小時，如需重復使用的口罩，應在使用后懸掛于清潔、干燥的通風處，乘坐跨地區公共交通工具或醫院等環境使用過的口罩不建議重復使用?！敖ㄗh隨身攜帶備用口罩，口罩可存放在原包裝袋中，如非獨立包裝可存放在一次性使用食品袋中，并確保其不變形?！蓖趺鞑ㄗh，如佩戴口罩感覺胸悶、氣短等不適時，應立即前往空曠通風處摘除口罩。家庭可存留少量醫用防護口罩備用，廢棄口罩應歸為其他垃圾進行處理。